Supere a culpa, o descontrole e a guerra com a comida com uma terapia especializada em comportamento alimentar
Acolho pessoas que vivem desafios com alimentação e ansiedade, ajudando a compreender pensamentos, regular emoções e construir uma relação mais leve com a comida.
- Se sua relação com a comida tem sido marcada por culpa, exagero, ansiedade ou tentativas frustradas de controle, saiba que você não está sozinha. Viver esse ciclo é doloroso e, muitas vezes, solitário, e reconhecer isso já é um passo de coragem.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental e uma abordagem especializada em comportamento alimentar, você aprende a se reconectar ao seu corpo, às suas necessidades e às suas emoções com mais gentileza. Se isso ressoa com você, vamos trilhar esse caminho juntas.
Focos de Atendimento
Quando a comida se torna resposta automática para emoções, rotina ou estresse, sua relação alimentar deixa de ser consciente e passa a ser um peso. Na terapia, trabalhamos seus gatilhos, crenças e hábitos para reconstruir uma relação mais equilibrada e segura com a comida.
Transtornos alimentares
Batalhas com restrição, compulsão alimentar ou pensamentos constantes sobre corpo e peso mexem profundamente com sua vida. A TCC oferece um cuidado estruturado, acolhedor e fundamentado, ajudando a retomar autonomia, reduzir sintomas e fortalecer o autocuidado emocional.
Emagrecimento
Quando o emagrecimento se torna um ciclo de culpa e frustração, o sofrimento se repete. O Mounjaro pode auxiliar no controle do apetite, mas não atua nas causas emocionais.Na terapia, trabalhamos os padrões emocionais ligados à alimentação para construir consistência e mudanças sustentáveis no longo prazo.
Comer exagerado
Muitas pessoas comem além do necessário por ansiedade, pressões, tédio ou automatismos. A TCC permite identificar gatilhos, emoções e crenças que sustentam esse comportamento, criando estratégias para que você desenvolva escolhas mais conscientes e compassivas.
Transtornos mentais variados
Quando a mente está sobrecarregada, ansiedade, oscilações de humor, desânimo ou dificuldade de foco afetam a forma de viver e se relacionar.Na terapia, trabalhamos regulação emocional e estratégias práticas para promover mais equilíbrio, autonomia e qualidade de vida.
autoestima e autoconhecimento
Quando a forma como você se enxerga é marcada por autocrítica e insegurança, viver pode se tornar mais pesado.Na terapia, trabalhamos o autoconhecimento e o fortalecimento da autoestima para favorecer escolhas mais alinhadas com quem você é e com o que deseja para sua vida.
A psicoterapia é um espaço seguro para entender a fundo sua relação com a comida, suas emoções, pensamentos, comportamentos e os padrões que se repetem. Aqui, cada vivência é acolhida sem julgamento.
Com a TCC, você aprende estratégias práticas para lidar com pensamentos, comportamentos e sentimentos, desenvolvendo autonomia, consciência e novas formas de se relacionar consigo e com seu corpo.
Quem é Camila?
Sou Camila De Oliveira, psicóloga Pós graduada pela PUC em Terapia Cognitivo-Comportamental e especialista em comportamento alimentar pelo IPGS.
Minha própria história com dietas e emoções me levou a compreender profundamente como a alimentação pode se tornar um desafio diário.
Acolho cada pessoa com respeito à sua história, entendendo que comer não é apenas um ato biológico, mas emocional, social e cultural. Na clínica, ofereço um espaço seguro e sem julgamentos para refletir sobre padrões, desenvolver autonomia e construir uma relação mais consciente com o corpo e a comida.
Meu compromisso é caminhar ao seu lado na construção de equilíbrio, autoestima e liberdade alimentar. Se você deseja transformar essa relação com mais gentileza e segurança, estou aqui para ajudar.
Camila De Oliveira – CRP [06/209853]
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Relação leve com a comida
Aprenda a comer com consciência, sem culpa ou exageros, reconhecendo suas necessidades reais.
Autonomia emocional
Desenvolva recursos internos para lidar com ansiedade, tristeza e estresse de forma mais consciente e saudável, sem depender de respostas automáticas.
Redução de compulsões
Compreenda gatilhos e rompa o ciclo de perda de controle, criando segurança emocional.
Autoestima
Reconstrua a forma como você se percebe, com mais gentileza, respeito e autenticidade.
Clareza sobre gatilhos
Identifique emoções, pensamentos e situações que influenciam suas reações e escolhas, ampliando as possibilidades de resposta.
Consistência nos hábitos
Construa um caminho de mudança sustentável, sem extremos ou auto cobrança excessiva.
Relações mais saudáveis
Melhore seu relacionamento consigo e com os outros a partir da regulação emocional e do autoconhecimento.
Bem-estar e estabilidade
Cultive uma rotina emocional mais equilibrada, favorecendo saúde mental, qualidade de vida e maior sensação de segurança interna.
Avaliação Psicológica para Cirurgia Bariátrica
Realizo avaliação psicológica completa para candidatos à cirurgia bariátrica, seguindo as diretrizes do CFM e das equipes multidisciplinares. O processo inclui entrevistas, análise emocional, hábitos alimentares, motivações e preparo psicológico para as mudanças do pós-operatório.
A avaliação envolve 4 a 5 sessões, semanais ou quinzenais, e o laudo é entregue em até 1 semana após a devolutiva, garantindo segurança e agilidade para o seu procedimento.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
Começamos com um mapeamento detalhado da sua queixa e do seu funcionamento emocional. Isso permite construir um plano personalizado, alinhado aos seus objetivos. O processo é estruturado, com começo, meio e fim, sempre acompanhando sua evolução e desenvolvendo estratégias que promovem bem-estar e autonomia.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia oferece um espaço seguro para entender emoções, hábitos e padrões alimentares que causam sofrimento. Com a TCC, você aprende novas maneiras de lidar com pensamentos e sentimentos, transformando sua relação com a comida, com o corpo e consigo. É um processo de autoconhecimento, autonomia e cuidado emocional.
Qual a duração do tratamento?
As sessões duram 50 minutos e podem ser semanais ou quinzenais. O tempo total depende das suas demandas e evolução. Trabalhamos com um processo estruturado: quando seus objetivos forem alcançados, iniciamos a alta de forma conjunta, respeitando critérios técnicos e seu momento pessoal.
Como saber se preciso começar?
Se alimentação, corpo ou emoções estão causando sofrimento, culpa, ansiedade ou perda de controle, a terapia pode ajudar. Não é preciso esperar um momento crítico para buscar apoio. A psicoterapia oferece clareza, acolhimento e caminhos para viver com mais equilíbrio.
Convênios são aceitos?
O atendimento é particular. Forneço recibo da consulta, que pode ser utilizado para reembolso em planos de saúde ou para dedução no imposto de renda. Isso garante transparência e formalização do atendimento.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
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CONTATOS
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Pronta para Cuidar de Você?
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.
